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TW29豪華旅館 - 近澀谷 (TW29 Luxurious House near Shibuya) 的住房心得～

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【鉅亨網編譯林鼎為 綜合外電】亞股週三 (16日) 延續美股週二 (15日) 漲勢，美國聯準會 (Fed) 週三在政策會議後將公布議息結論。美股前夜則受油價連續反彈 2 日支撐， 3 大指數均收漲，道瓊工業指數與納斯達克指數均漲 0.9% ， S&P 500 指數上漲 1.1% 。週三 MSCI 亞太 (排除日本) 指數大漲 2% 。

市場普遍預期， Fed 週三結束為期 2 日的會議後將宣布升息，這也將是美國近 10 年來首次調漲利率；此外，Fed 升息也代表美國經濟已復甦至足撐較高的利率水準，貨幣政策將朝向正常化邁進。

實際上 Fed 在 1 年多前便陸續釋出升息訊號，市場也相信 Fed 這次會升息。因此，焦點已轉至關注 Fed 明年的升息步調將如何前進； Fed 此前則已指出，未來將採漸進式調升利率。對此，專家預期 Fed 主席葉倫 (Janet Yellen) 應會維持一貫的「數據依賴」模式決定未來升息模式，但並不會明示下一次升息時機。

日股方面，美股前夜上漲加上逢低買盤湧入，日經 225 日高開走揚，終止連 2 跌，也創下 2 個半月來最大單日漲幅。

日經 225 指數勁揚 484.01 點，或 2.61% ，收 19049.91 點。

東證指數大漲 38.17 點，或 2.54% ，收 1540.72 點； 33 個分項類股中，僅空運類股下跌，其餘 32 個類股均上揚。

JPX 日經 400 指數也漲 2.7% ，收 13879.68 點。

陸股方面，上海股市走勢謹慎，小漲作收，分析師認為市場在 Fed 公布議息結論前的觀望氣氛濃。

上證綜指上漲 5.83 點，或 0.17% ，收3516.19 點。

滬深 300 指數下跌 8.95 點，或 0.24% ，收 3685.44 點；深證綜指則漲 15.40 點，或 0.68% ，收 2280.12 點。香港恆生指數大漲 426.84 點，或 2.01% ，收 21701.21 點。

澳洲同樣跟隨歐美市場前夜漲勢，週四勁揚逾 2% ，重新站上 5000 點大關，一舉收復週一因油價重挫拖累大盤的失土。

ASX 200 指數大漲 118.89 點，或 2.42% ，收 5028.45 點。

南韓 KOSPI 指數勁揚 36.43 點，或 1.88% ，收 1969.40 點。『新聞來源／鉅亨網 』

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全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。

黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。

▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）

黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。

黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。

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